ANÁLISIS AUTOCONCIENCIA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Para empezar voy a dar un breve concepto de lo que es la inteligencia emocional y es un constructo que se refiere a la capacidad de los individuos para reconocer sus propias emociones y las de los demás, discriminar entre diferentes sentimientos y etiquetarlos apropiadamente, utilizar información emocional para guiar el pensamiento y la conducta, y administrar o ajustar las emociones para adaptarse al ambiente o conseguir objetivos. Para lograr esto en necesario usa serie competencias a seguir pero los que menciona un autor del libro autoconciencia inteligencia emocional dice que las competencias son estas:

1. Autoconciencia

2. Autorregulación

3. Empatía

4. Motivación

5. Habilidad social

Sin pensarlo pues agregaría a la lista fomentar las relaciones interpersonales entre todos los compañeros del trabajo desde los rangos altos hasta los rangos menores, y creo que añadiría fomentar la solidaridad entre las personas que lo necesitan porque es parte de la empatía. Esto lo agradaría para una mejor conexión con los jefes y obreros de clase baja y tener un mejor ambiente y desarrollo empresarial.

Los ejercicios que propone el autor del libro me parecen bastante interesantes porque nos invita a conocernos a nosotros mismos con nuestras virtudes y defectos es bastante trabajoso porque a nadie de nosotros nos gusta reconocer nuestros errores, pero muy importante reconocer nuestras fallas y corregirlas.

Ejercicios que propone el autor para incrementar la autoconciencia son:

1. La mejor versión de usted mismo

2. Diferentes modelos mentales

3. Buscar y escuchar las opiniones de los demás alimenta una autoconciencia asertiva.

Considero que cualquier ejercicio que se opine sobre incrementar la autoconciencia están bien, si incluso hacer yoga lo considero muy bueno y si claro que los propuestos por el autor del libro si ayudan a tal ejercicio.

En conclusión opino que la autoconciencia si ayuda en su totalidad a fomentar mi desarrollo profesional y a su vez personal en todos los sentidos, porque si yo se de que estoy hecho y mi conciencia claramente no le tendré miedo a nuevos retos.